Koło życia

Koło Życia (Wheel of Live) jest powszechnie stosowane przez coachów.
Ułatwia coachowanemu spojrzenie z lotu ptaka na życie, co jest pierwszym z kroków w poszukiwaniu równowagi. Rysunek poniżej jest przykładem koła życia powstałego na podstawie wypełnionego testu.

Koło podzielone jest na 8 przykładowych sekcji reprezentujących całe życie. Środek koła to zero, obwód to dziesięć na umownej skali satysfakcji.

TEST

Ćwiczenie polega na ocenie poziomu satysfakcji w wyszczególnionych, przykładowych  obszarach, w dniu pomiaru. Zaznacz swój poziom zadowolenia w każdym z obszarów. 
W tym celu wybierz na skali klawisz odpowiadający Twojemu poziomowi satysfakcj dla każdego z ośmiu obszarów. Przy wyborze nie namyślaj sie zbyt długo, kieruj się emocjacjami. Po naciśnięciu klawisza KOŁO ŻYCIA otrzymasz obraz koła. Jeżli chesz powtórzyć ćwicznie nasiśnij klawisz OBSZARY.

Obszary koła są propozycjami wynkającymi ze statystyk. Możesz wykonać powyższe ćwiczenie po raz kolejny projektując na kartce papieru swoje unikalne Koło Życia. 
 

WSKAZÓWKI DO PRACY Z KOŁEM

Jak będzie wyglądać podróż, jeżeli Twoje Koło Życia będzie jednym z realnych kół w Twoim Życiowym Pojeździe? Przyjrzyj się uważnie obszarom, w których chciałbyś zwiększyć poziom swojego zadowolenia. Pomyśl, co możesz zrobić by to osiągnąć? Zastanów się, jaki poziom dla poszczególnych obszarów będzie dla Ciebie satysfakcjonujący. Osiągnięcie spełnienia nie oznacza osiągnięcia 10 w każdym z obszarów. Jakie są powiązania i zależności między poszczególnymi obszarami? Jaki wpływ będzie mieć zwiększenie poziomu satysfakcji jednego z obszarów na pozostałe?
Nie zapomnij o wpisaniu daty sporządzenia Koła. Powtórz ćwiczenie za jakiś czas.